โปรแกรมลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน
โยเกิร์ต 15ซอง, วนิลา 15ซอง, โกโก้ 15ซอง, มารีน Q10 15 ซอง, กาแฟ 2 กล่อง, ดริงก์ส้ม 10 ซอง, วุ้น 4 ถาด, เม็มแม็กซ์ 10 ซอง
ขนมปัง 10 คู่,ผลิตภัณฑ์ทาหน้าขนมปัง 1 กระปุก*(เลือกตามใจชอบ)
|
เช้า |
สาย |
กลางวัน |
บ่าย |
เย็น |
ค่ำ |
|
วนิลา
กาแฟ+ขนมปัง |
มารีน Q10 + เม็มแม็กซ์ 1/2 |
โกโก้ + กาแฟ+
ขนมปัง |
เม็มแม็กซ์ 1/2 |
โยเกิร์ต + วุ้น |
วุ้น + ดริ้งส้ม |
หมายเหตุ
- เพิ่มรสชาติความอร่อยด้วยการผสมกาแฟ 1/2 - 1 ซองในโกโก้หรือวนิลา
- ผสมดริงก์ส้มหรือเบอรี่ 1/2 - 1 ซองในโยเกิร์ตแล้วเติมน้ำแข็ง
- ช่วงอยู่ในโปรแกรม ควรเลี่ยงของมัน, ขนมขบเคี้ยว, น้ำอัดลม, แอลกอฮอร์
- มื้อปกติไม่ควรเกิน 500 cal.
